Crossfit

WOD 14/09

SKILLS
Handstand walking

METCON

EMOM 16'

A. 20 DU / max reps of Jumping lunges
B. 10 Burpees / max reps of HSPU
C. 150m run / max reps of T2B
D. Max reps of Wall balls

  • O score é o num de repetições totais dos 4 rounds. Não entra na contagem os DU's e os burpees.

Bom treino!

Tony

Matérias Relacionadas